29.09.2025 - poniedziałek
W piłce ręcznej, podobnie jak w innych sportach zespołowych, wygrywają nie tylko ci, którzy mają najlepsze warunki fizyczne, mocny rzut czy perfekcyjną technikę. Wygrywają ci, którzy potrafią grać razem, wspierać...
29.09.2025 - poniedziałek
Działanie według zasady „im więcej, tym lepiej” jest częstym błędem popełnianym przez młodych piłkarzy. Zawodnicy wpadający w wir intensywnych treningów i meczów, zwykle zapominają o elemencie, który w budowaniu formy...
29.09.2025 - poniedziałek
Hokej na trawie, choć w Polsce przez wiele lat pozostawał dyscypliną niszową, dziś przeżywa swój prawdziwy renesans. Coraz częściej można spotkać grupy młodzieży, dorosłych, a nawet całe rodziny, które spędzają...
28.09.2025 - niedziela
Czym jest program "Młode Asy Parkietów"? To flagowy program Polskiego Związku Koszykówki, którego celem jest rozwój i profesjonalizacja szkolenia koszykarskiego dzieci i młodzieży w całej Polsce. Dzięki niemu tysiące młodych adeptów...
28.09.2025 - niedziela
Już 4-5 października 2025 r. w Warszawie odbędzie się trzecia edycja wyjątkowego wydarzenia szkoleniowego - konferencji “III. Athletics Conference - High Performance Training” organizowanego przez Polski Związek Lekkiej Atletyki w...
19.08.2025 - wtorek
Lato to świetny czas, by… wrzucić na luz i sięgnąć po ciekawą książkę! Szczególnie taką, która opowiada o koszykówce – pełną emocji, rywalizacji, wielkich marzeń i inspirujących postaci. Przygotowaliśmy dla...
19.08.2025 - wtorek
Irena Szewińska właśc. Irena Kirszenstein-Szewińska (ur. 24 maja 1946 w Leningradzie, zm. 29 czerwca 2018 w Warszawie) - jedna z najwybitniejszych polskich i światowych lekkoatletek w historii. Siedmiokrotna medalistka olimpijska,...
30.07.2025 - środa
Komunikacja to bardzo ważny element gry w piłkę nożną. Zwięzłe i konkretne podpowiedzi takie jak np. „czas!” czy „plecy!” stanowią na boisku nieocenioną pomoc i niejednokrotnie okazują się kluczowe dla...
30.07.2025 - środa
Kamila Skolimowska (ur. 4 listopada 1982 w Warszawie, zm. 18 lutego 2009 w Vila Real de Santo António, Portugalia) - polska lekkoatletka, złota medalistka olimpijska, mistrzyni świata juniorów. Najmłodsza w...
30.07.2025 - środa
Piłka ręczna plażowa to widowiskowa i dynamiczna odmiana tradycyjnej piłki ręcznej, rozgrywana na piasku. Choć bazuje na tych samych zasadach współpracy zespołowej i zdobywania bramek, posiada wiele unikalnych cech, które...
29.07.2025 - wtorek
Koszykówka na świeżym powietrzu – coś dla każdego! Jednym z najlepszych sposobów na aktywny czas z dzieckiem jest gra w koszykówkę. Lokalne Orliki – ogólnodostępne boiska sportowe – to miejsca, gdzie...
29.07.2025 - wtorek
"Największym motywatorem do ćwiczeń jest... właśnie ich atrakcyjność". Trzeba pamiętać, że świat widziany oczami dziecka cechuje się nastawieniem na przygodę i zabawę, że każde kolejne zajęcia są dla nich czymś ciekawym,...
30.06.2025 - poniedziałek
Trenerze, czy wymyśliłeś w ostatnim czasie nowe inspirujące ćwiczenie, które następnie wprowadziłeś w treningu swoich podopiecznych? A może wygrałeś kolejny mecz lub ukończyłeś dodatkowy kurs zwiększający twoje kompetencje? Pamiętaj, że...
30.06.2025 - poniedziałek
Piłka ręczna to sport zespołowy wymagający wysokiej dynamiki, siły, koordynacji oraz współpracy między zawodnikami. Choć wszyscy gracze tworzą jedną drużynę, każdy z nich pełni na boisku określoną rolę. Każda pozycja...
30.06.2025 - poniedziałek
Baseball5 - młoda, dynamiczna dyscyplina sportu, która może urozmaicić zajęcia sportowe dla dzieci, młodzieży, a nawet dorosłych - jedyne czego potrzebujesz to piłka i miejsce do gry! Ta nowatorska forma...
29.06.2025 - niedziela
Jeśli jesteś rodzicem młodego koszykarza/koszykarki z pewnością chcesz, aby twoje dziecko rozwijało się nie tylko jako sportowiec, ale i jako człowiek. Wspieranie młodego gracza w codziennych czynnościach pomaga kształtować zdrowe nawyki...
28.06.2025 - sobota
Czym jest talent? Czy naprawdę wiemy co kryje się pod tym słowem? Czego właściwie szukamy? Jak możemy rozpoznać te zdolności i jak je rozwijać i robić to skutecznie? Poszukiwanie wskazówek, jakie...
18.06.2025 - środa
Halina Konopacka właśc. Leonarda Kazimiera Konopacka-Matuszewska-Szczerbińska (ur. 26 lutego 1900 w Rawie Mazowieckiej, zm. 28 stycznia 1989 w Daytona Beach, USA) - rekordzistka świata, mistrzyni olimpijska, poetka, artystka, bohaterka. Pierwsza...
29.05.2025 - czwartek
Kreatywność jest jednym z filarów piłkarskiego szkolenia dzieci i młodzieży. Już sam ten fakt świadczy o jej istotności w futbolu, która mimo upływu lat wcale się nie zmniejsza. Gry i zabawy...
29.05.2025 - czwartek
Z punktu widzenia dziecka, koszykówka to łatwy sport – wystarczy trafić do kosza. Teoretycznie jest to rzecz niezbyt skomplikowana. Jednak, aby być dobrym koszykarzem, trzeba być ogólnie sprawnym. Mogłoby się wydawać,...