30.10.2025 - czwartek
Dlaczego warto postawić na siatkówkę w klasach III-VI? Siatkówka to jeden z najbardziej wszechstronnych i rozwijających sportów zespołowych. Wyrabia refleks, koordynację ruchową, koncentrację i umiejętność współpracy. Dla dzieci w wieku 9-12...
30.10.2025 - czwartek
Piłka ręczna to nie tylko sport – to doskonałe narzędzie wychowawcze i rozwojowe, szczególnie w pracy z najmłodszymi dziećmi. Poprzez gry i zabawy ruchowe można kształtować nie tylko sprawność fizyczną,...
30.10.2025 - czwartek
W dzisiejszych czasach dzieci i młodzież mają właściwie nieograniczoną ofertę sportową i mogą przebierać w dyscyplinach, które chcieliby uprawiać. Zachęcając do wszelkiej aktywności fizycznej, w poniższym artykule wskazujemy plusy futbolu...
30.10.2025 - czwartek
Do niedawna na wielu boiskach Orlik w Polsce można było zaobserwować niepokojącą tendencję – zielone boisko pełne młodzieży i tylko garstka młodych sportowców na pomarańczowej nawierzchni. Fundacja Orły Sportu swoimi...
29.10.2025 - środa
W ostatnich latach Polski Związek Hokeja na Trawie coraz mocniej angażuje się w popularyzację hokeja na trawie wśród dzieci i młodzieży. Związek realizuje szereg programów szkoleniowych i promocyjnych, które mają...
29.10.2025 - środa
Polski Związek Koszykówki od kilku lat aktywnie uczestniczy w międzynarodowej kampanii „Her World, Her Rules” (HWHR), której organizatorem jest FIBA – Międzynarodowa Federacja Koszykówki. To jedna z najbardziej rozpoznawalnych i...
28.10.2025 - wtorek
Wielobój lekkoatletyczny to konkurencja z dyscypliny lekkiej atletyki. Zawodnicy rywalizują w kilku różnych konkurencjach lekkoatletycznych, a ich wyniki w poszczególnych konkurencjach są przeliczane na punkty według specjalnych tabel. Ostateczna klasyfikacja...
29.09.2025 - poniedziałek
W piłce ręcznej, podobnie jak w innych sportach zespołowych, wygrywają nie tylko ci, którzy mają najlepsze warunki fizyczne, mocny rzut czy perfekcyjną technikę. Wygrywają ci, którzy potrafią grać razem, wspierać...
29.09.2025 - poniedziałek
Działanie według zasady „im więcej, tym lepiej” jest częstym błędem popełnianym przez młodych piłkarzy. Zawodnicy wpadający w wir intensywnych treningów i meczów, zwykle zapominają o elemencie, który w budowaniu formy...
29.09.2025 - poniedziałek
Hokej na trawie, choć w Polsce przez wiele lat pozostawał dyscypliną niszową, dziś przeżywa swój prawdziwy renesans. Coraz częściej można spotkać grupy młodzieży, dorosłych, a nawet całe rodziny, które spędzają...
28.09.2025 - niedziela
Czym jest program "Młode Asy Parkietów"? To flagowy program Polskiego Związku Koszykówki, którego celem jest rozwój i profesjonalizacja szkolenia koszykarskiego dzieci i młodzieży w całej Polsce. Dzięki niemu tysiące młodych adeptów...
28.09.2025 - niedziela
Już 4-5 października 2025 r. w Warszawie odbędzie się trzecia edycja wyjątkowego wydarzenia szkoleniowego - konferencji “III. Athletics Conference - High Performance Training” organizowanego przez Polski Związek Lekkiej Atletyki w...
19.08.2025 - wtorek
Lato to świetny czas, by… wrzucić na luz i sięgnąć po ciekawą książkę! Szczególnie taką, która opowiada o koszykówce – pełną emocji, rywalizacji, wielkich marzeń i inspirujących postaci. Przygotowaliśmy dla...
19.08.2025 - wtorek
Irena Szewińska właśc. Irena Kirszenstein-Szewińska (ur. 24 maja 1946 w Leningradzie, zm. 29 czerwca 2018 w Warszawie) - jedna z najwybitniejszych polskich i światowych lekkoatletek w historii. Siedmiokrotna medalistka olimpijska,...
30.07.2025 - środa
Komunikacja to bardzo ważny element gry w piłkę nożną. Zwięzłe i konkretne podpowiedzi takie jak np. „czas!” czy „plecy!” stanowią na boisku nieocenioną pomoc i niejednokrotnie okazują się kluczowe dla...
30.07.2025 - środa
Kamila Skolimowska (ur. 4 listopada 1982 w Warszawie, zm. 18 lutego 2009 w Vila Real de Santo António, Portugalia) - polska lekkoatletka, złota medalistka olimpijska, mistrzyni świata juniorów. Najmłodsza w...
30.07.2025 - środa
Piłka ręczna plażowa to widowiskowa i dynamiczna odmiana tradycyjnej piłki ręcznej, rozgrywana na piasku. Choć bazuje na tych samych zasadach współpracy zespołowej i zdobywania bramek, posiada wiele unikalnych cech, które...
29.07.2025 - wtorek
Koszykówka na świeżym powietrzu – coś dla każdego! Jednym z najlepszych sposobów na aktywny czas z dzieckiem jest gra w koszykówkę. Lokalne Orliki – ogólnodostępne boiska sportowe – to miejsca, gdzie...
29.07.2025 - wtorek
"Największym motywatorem do ćwiczeń jest... właśnie ich atrakcyjność". Trzeba pamiętać, że świat widziany oczami dziecka cechuje się nastawieniem na przygodę i zabawę, że każde kolejne zajęcia są dla nich czymś ciekawym,...
30.06.2025 - poniedziałek
Trenerze, czy wymyśliłeś w ostatnim czasie nowe inspirujące ćwiczenie, które następnie wprowadziłeś w treningu swoich podopiecznych? A może wygrałeś kolejny mecz lub ukończyłeś dodatkowy kurs zwiększający twoje kompetencje? Pamiętaj, że...
