Program FitSchool jest bezpłatnym narzędziem oferującym gotowe materiały treningowe. Animatorzy zarejestrowani w programie zyskują dostęp do treningów oraz szkoleń:
FitSchool wykorzystuje ekran – czyli przestrzeń, która jest doskonale znana dzieciom – to alternatywa lub uzupełnienie do klasycznych zajęć z aktywności fizycznej. Możesz skorzystać z FitSchool jako dodatku do swoich standardowych zajęć lub kiedy np. nagle pogorszy się pogoda, nie masz dostępu do boiska lub zwyczajnie kiedy potrzebujesz chwili wytchnienia podczas prowadzenia kolejnej godziny zajęć.
W proponowanej przez FitSchool formule, osoba prowadząca zajęcia włącza film a dzieci ćwiczą naśladując ruchy trenerów na ekranie. Trener korzystając z platformy FitSchool, ze względu na wsparcie „wirtualnego trenera”, zyskuje przestrzeń na indywidualną pracę z dzieckiem, ma większe możliwości monitorowania sposobu wykonywania ćwiczeń, motywowania ich do działania oraz zapewniania bezpieczeństwa.
Treningi 30 i 3-minutowe podzielone są na dyscypliny sportowe – fitness, gimnastyka, koszykówka, piłka nożna, sztuki walki, taniec. Każdy z treningów wykorzystuje specyficzne ruchy kojarzące się z daną dyscypliną a co ważne – treningi nie wymagają użycia akcesoriów.
Treningi 8-minutowe wspierają kształtowanie podstawowych kompetencji ruchowych u najmłodszych uczniów. Aby wyposażyć dzieci w zestawy ćwiczeń, zabaw i gier ruchowych należy zacząć od pozycji wyjściowej, która jest początkiem każdego ćwiczenia. W treningach 8-minutowych uczymy wykonywać różne rodzaje ćwiczeń kształtujących m.in. zwinność i równowagę. Treningi zapewniają wszechstronny rozwój i zapobiegają m.in. wadom postawy.
Partnerem merytorycznym Programu jest Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach.
ASPEKT PROZDROWOTNY PROGRAMU FITSCHOOL
Głównym celem programu jest umacnianie potencjału zdrowia dzieci poprzez zwiększenie poziomu aktywności fizycznej.
Cele szczegółowe Programu:
- Poprawa sprawności krążeniowo – oddechowej poprzez zwiększenie poziomu wysiłków o umiarkowanej i średniej intensywności (wysiłek tlenowy) – redukcja ryzyka rozwoju chorób cywilizacyjnych.
- Zwiększenie siły gorsetu mięśniowego służące kształtowaniu prawidłowej postawy ciała – redukcja ryzyka rozwoju chorób narządu ruchu.
- Usprawnienie zmysłu kinestetycznego (propriocepcja) służąca poprawie koordynacji wzrokowo – ruchowej.
- Poprawa zdolności motorycznych poprzez zwiększenie poziomu ćwiczeń ogólnousprawniających – kształtowanie możliwości ruchowych oraz redukcja ryzyka urazów.
Zobacz jak to działa:
KTO MOŻE KORZYSTAĆ Z FITSCHOOL
Adresatami projektu są:
- Animatorzy, nauczyciele, trenerzy, instruktorzy uczestniczący w Programie Aktywna Szkoła
- Nauczyciele edukacji wczesnoszkolnej, wychowania fizycznego oraz nauczyciele wychowania przedszkolnego
Platforma FitSchool została stworzona z myślą o dzieciach w wieku 6 – 9 lat, tj. uczniach klas 0 – 3 placówek oświatowych: przedszkoli i szkół podstawowych. Z Programu mogą korzystać również starsze dzieci, to osoba prowadząca zajęcia decyduje jak wykorzystać zasoby platformy FitSchool.
FitSchool działa już we wszystkich województwach, obecnie z programu korzysta już 1241 szkół i przedszkoli i niemal 3200 nauczycieli. Prawie 140 000 uczniów systematycznie poprawia swoją kondycję biorąc udział w treningach FitSchool. Dzięki zaangażowaniu Animatorów i Trenerów Aktywnej Szkoły możemy wspólnie wpłynąć na poprawę zdrowia dzieci!
WYMOGI SPRZĘTOWE
Do przeprowadzenia treningu wystarczy komputer podłączony do ekranu, rzutnika lub tablicy multimedialnej. Co ważne – program dostosowany jest do różnych przestrzeni szkolnych, może być wykorzystywany w sali gimnastycznej, świetlicy, na korytarzu czy w zwykłej klasie lekcyjnej. To dobre rozwiązanie w przypadku niespodziewanej zmiany pogody, uniemożliwiającej przeprowadzenia treningu na zewnątrz.
JAK DOŁĄCZYĆ DO PROGRAMU
Proces rejestracji jest bardzo prosty a dla uczestników Aktywnej Szkoły został skrócony do minimum.
Każdy animator/trener Aktywnej Szkoły zakłada indywidualne konto i podczas rejestracji zaznacza w której placówce oświatowej będzie prowadził zajęcia w ramach Aktywnej Szkoły. Poniżej pokazujemy etapy rejestracji.
Oświadczenie o współpracy z Aktywną Szkołą można pobrać ze strony FitSchool albo klikając na podświetlony niebieski napis.
Zobacz co użytkownicy sądzą o programie FitSchool:
– Medalista Mistrzostw Polski w chodzie sportowym, uczestnik Igrzysk Olimpijskich – Jakub Jelonek
W razie pytań – pozostajemy do dyspozycji. Chętnie pomożemy!
Materiał edukacyjny przygotowany przez Fundację Medicover, w ramach współpracy przy programie Aktywna Szkoła realizowanym przez Fundację Orły Sportu. Program jest finansowany ze środków budżetu państwa, których dysponentem jest Minister Sportu i Turystyki.
