Wielobój lekkoatletyczny to konkurencja z dyscypliny lekkiej atletyki. Zawodnicy rywalizują w kilku różnych konkurencjach lekkoatletycznych, a ich wyniki w poszczególnych konkurencjach są przeliczane na punkty według specjalnych tabel. Ostateczna klasyfikacja zależy od sumy zdobytych punktów.
Wielobój sam w sobie jest konkurencją lekkiej atletyki, ale składa się z różnych innych konkurencji. W lekkiej atletyce mamy różne konkurencje np. bieg przez płotki – jest to osobna konkurencja, ale również jeden z elementów składających się na wielobój – dlatego mówimy, że wielobój jest konkurencja składającą się z innych konkurencji.
W lekkoatletyce największą popularnością cieszą się dwa wieloboje – dziesięciobój, rozgrywany przez mężczyzn oraz siedmiobój dla kobiet. W hali, podczas mistrzostw halowych, stosuje się krótsze wersje wielobojów, czyli pięciobój (dla kobiet) oraz siedmiobój (dla mężczyzn).
Dziesięciobój
Dziesięciobój to męska konkurencja lekkoatletyczna, rozgrywana na zewnątrz, na stadionie, podczas dwóch dni zawodów. Składa się z dziesięciu różnych konkurencji – biegów, skoków i rzutów.
Pierwszy dzień obejmuje bieg na 100 metrów, skok w dal, pchnięcie kulą, skok wzwyż oraz bieg na 400 metrów, natomiast drugi dzień to bieg na 110 metrów przez płotki, rzut oszczepem, skok o tyczce oraz zwieńczający rywalizację bieg na 1500 metrów.
Wyniki z każdej konkurencji przelicza się na punkty za pomocą specjalnych tabel (opracowanych przez World Athletics – federacje lekkoatletyczną). Sumuje się punkty ze wszystkich konkurencji, a zwycięża ten, kto zgromadzi ich najwięcej.
Siedmiobój
Siedmiobój to konkurencja lekkoatletyczna dla kobiet składająca się z siedmiu różnych konkurencji rozgrywanych na stadionie na przestrzeni dwóch dni.
W pierwszym dniu zawodniczki rywalizują w biegu na 100 metrów przez płotki, skoku wzwyż, pchnięciu kulą i biegu na 200 metrów. Drugi dzień to skok w dal, rzut oszczepem oraz finałowy bieg na 800 metrów, który często decyduje o ostatecznej klasyfikacji.
Analogicznie jak w dziesięcioboju mężczyzn, każda konkurencja przeliczana jest na punkty, a suma decyduje o wyniku końcowym.
Postacie polskiego wieloboju
Sebastian Chmara – jeden z najwybitniejszych polskich wieloboistów
Rekordzista Polski w dziesięcioboju – 8566 pkt (1998)
Rekordzista Polski w siedmioboju (hala) – 6415 pkt (1998)
*Obecny Prezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki (2024 – )
Adrianna Sułek-Schubert – jedna z czołowych polskich wieloboistek współcześnie.
Rekordzistka Polski w siedmioboju – 6672 pkt (2022)
Rekordzistka Polski w pięcioboju (hala) – 5014 pkt (2023) – jest to tym samym 2. wynik w historii światowej lekkoatletyki
Wicemistrzyni świata i Europy (2022)
Światowi wieloboiści oraz wieloboistki
Ashton Eaton (USA) – uznawany za jednego z najlepszych dziesięcioboistów w historii.
Dwukrotny mistrz olimpijski w dziesięcioboju (2012, 2016) i mistrz świata.
Były rekordzista świata w dziesięcioboju – 9045 pkt (2015 do 2018)
Kevin Mayer (Francja)
Rekordzista świata w dziesięcioboju – 9126 pkt (2018)
Nafissatou Thiam (Belgia)
Trzykrotna mistrzyni olimpijska w siedmioboju (2016, 2020, 2024) i mistrzyni świata.
Rekordzistka świata w pięcioboju (hala) – 5055 pkt (2023)
Nowa gwiazda polskiego wieloboju
Hubert Trościanka to dziesięcioboista uznawany za jeden z największych talentów młodego pokolenia. W sierpniu 2025 roku podczas mistrzostw Europy U20 w Tampere zdobył złoty medal, ustanawiając rekord świata juniorów w dziesięcioboju wynikiem 8514 punktów.
Trościanka reprezentuje AZS AWF Warszawa i przygotowuje się pod kierunkiem trenera Marka Rzepki. Jego osiągnięcia w kategorii juniorów dają nadzieję na sukcesy w seniorskiej lekkiej atletyce, w tym potencjalny udział w Igrzyskach Olimpijskich w Los Angeles w 2028 roku.
Konferencja High Performance Training / Marco Airale z Hubertem Trościanką
Foto: Tomasz Kasjaniuk
Materiał edukacyjny przygotowany przez Polski Związek Lekkiej Atletyki, w ramach współpracy przy programie Aktywna Szkoła realizowanym przez Fundację Orły Sportu. Program jest finansowany ze środków budżetu państwa, których dysponentem jest Minister Sportu i Turystyki.
